В отделении поддержки активного долголетия в условиях дневного пребывания ТЦСОН Городокского района прошел заезд на велосипедах. Мероприятие прошло в рамках реализации Национальной стратегии «Активное долголетие – 2030».
Подобные велопрогулки для пожилых — отличный способ получить умеренную кардионагрузку, укрепить мышцы ног и улучшить работу системы кровообращения без вреда для суставов.
После заезда программа продолжилась на открытых площадках. Активный досуг — важная часть социальной реабилитации пожилых граждан. Эстафеты с мячом помогли улучшить быстроту реакции и координацию. Игры на меткость способствовали развитию мелкой моторики и концентрации внимания. Подвижные игры подарили всем участникам заряд бодрости и прекрасного настроения.
Регулярные занятия на свежем воздухе не только тренируют выносливость, но и помогают преодолеть социальную изоляцию, даря радость общения в кругу единомышленников.
